为什么感觉自己记忆力下降这么明显，一分钟前说的事一分钟后想不起来了？
这是明显的遗忘症，而且很严重。说明你平时的生活不规范。记忆力下降给人的年纪是挂上钩的，一般这种现象在四十岁以后最突出，当然因人的环境，生活，工作有关。如果你的家庭负担过重，成天都在焦虑中思想问题，这大脑不禁负荷，记忆力就会逐渐下降，严重的话就是一分钟前说的事，一分钟后就会遗忘。还有一种现象就是生理原因，人到中年，特别要注意饮食上的调节，条件好的就多吃点补脑的产品，条件差点的一要多锻炼身体，二要多吃点绿色食品。记忆力是一种病，就是脑力遗缩症。特别要注意，一般这种病都出现在老年人身上居多，中年的甚少，但不是没有。一个人突然有了这种病，一定要提前告诉亲人，要不然怎么把自己弄丢了还不知道怎么会事。像作者提出的这问题，可说是重中之重，遇到这记忆力下降厉害，一定要慎之又慎。
其他网友观点针对记忆出现类似情况，通常主要因两个方面原因选成的。一是年龄所至。即年龄偏大，整个身体进入明显的衰退期，大脑记忆就有下降明显的感觉。一般在人到40开始，有些要晚些。也有些人稍早一些。二是你有一段时间没进行刻意学习或记忆式的内容活动，记忆工作停止时间长了，正如一个长期跑步的人，很长时间没跑了，一下子跑，就见不到原来的状况。本身记忆的运动也是要持续，衰退就慢一些。
其他网友观点应该说您说的容易健忘的事，大概是不重要的事，重要的事一定不会出现这种情况。无非是聊天时想说的一些话题，想要说了又忘了，或者刚说过又拾起来了。这种现象比较常见。如果重要的事情也容易忘记，那应当引起重视。当然年纪大了的人另当别论。平时多读点书报，尤其是多做点笔记，对提高记忆是有好处的。
其他网友观点谢谢邀请。记忆与遗忘是一对离不开的东西，如果没有经过训练，一个人记忆的东西太多，一个没有结构化和内化的知识都是难以保持记忆的。所以，要学会只记忆必须记忆的东西，而且最好将要记忆的东西进行结构化和图像化，再加上反复多次记忆，相信你的记忆力就会有较大的改善。与学会记忆同等重要的是学会遗忘一些不需要记忆的东西。
其他网友观点感谢邀请记忆力下降是因为没有经过长期的训练，有的人几秒记忆，当想要图片的时候，大脑讯速程现图像，称之为最强大脑。那么楼主已经说到一分钟说的事情就记不得，而我们正常的记忆为100，超过140以上称之为天才，也可以在百度搜索测试，如果是成人的话，建议可以下载未来之光app测试，我也在用软件，训练得多了，记忆能力就增加，那如果是小孩记忆力不行，可以带小孩去到线下训练。让小孩和同龄人训练，这样使小孩又快又好。线上的话也同样是未来之光app。我是展鹏。希望对你有所帮助。
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